Fernando Pinduka

Uma das principais causas da contratura muscular ocorre devido a um desequilíbrio entre os músculos agonistas e antagonistas de um membro em questão. Esta sempre aparecerá da seguinte forma: com o encurtamento de um músculo e o estiramento do seu antagonista, causando assim movimentos incompletos, tanto na extensão como na flexão que leva a utilização de movimentos acessórios da articulação envolvida com o movimento. Também é importante citar a elevada diminuição de força muscular devido a não utilização das fibras musculares em sua totalidade. Pois um músculo encurtado não é um músculo forte, porque devemos avaliar a força muscular nas formas concêntrica e excêntrica. Por isso a importância do alongamento muscular.

Um caso muito comum dentro do Jiu-Jitsu nos dias de hoje é o encurtamento do bíceps braquial e estiramento do tríceps braquial. Quando um grupamento muscular, como o citado, recebe ou sofre a força de alavanca de um arm-lock e o indivíduo que sofre o ataque tenta se defender resistindo o golpe, ele estará fadado a ter algumas destas lesões: miosite, ruptura, tendinite ou fratura por avulção.

Dr. Carlos Eduardo Justino de Souza.

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